„Księga ciąży” to kolejna pozycja Wydawnictwa Mamania z serii „SEARS. BIBLIOTEKA RODZICA”. Po „Księdze dziecka” i „Księdze rodzicielstwa bliskości” przyszła pora na kolejną książkę małżeństwa Marthy i Williama Searsów - przewodnik po kolejnych miesiącach ciąży. Małżeństwo Sears wraz z ginekologiem-położnikiem Lindą Holt oraz położną BJ Snell przeprowadzają nas po wszystkich aspektach dziewięciu miesięcy oczekiwania na narodziny dziecka.
Proponowany przez autorów Plan Zdrowej Ciąży, pomocny w pracy nad doprowadzeniem do szczęśliwego porodu i urodzenia zdrowego dziecka, wynika z najnowszych badań epigenetycznych, które wykazały, jak duży wpływ na zachowanie genów i rozwój prenatalny dziecka ma styl życia matki, jej zachowanie, otoczenie, dieta i poziom stresu, na jaki jest narażona. Dziewięć najważniejszych zdrowych nawyków przyszłych matek powinno uwzględniać:
1. Świadomość "efektu zdrowego życia płodowego"(pozytywny wpływ zdrowych nawyków matki na dobrostan dziecka)
2. Częste spożywanie małych porcji pokarmów
3. Przemyślaną dietę
4. Odpowiedni przyrost wagi
5. Dbałość o aktywność fizyczną
6. Radość i czerpanie korzyści z ciąży
7. Spokojny sen
8. Unikanie zanieczyszczeń środowiska, terenów i pokarmów skażonych
9. Unikanie medykamentów, dbanie o siebie w najbardziej możliwy naturalny sposób
W „Księdze ciąży” znajdziecie setki praktycznych porad, udzielanych nie tylko z pozycji zawodowej, ale popartych doświadczeniem rodzicielskim autorów. Odpowiadają one na potrzeby nowoczesnych kobiet i ich partnerów, dbających o harmonijny rozwój i świadome rodzicielstwo. Ta książka to nie tylko kalendarium zmian ciążowych miesiąc po miesiącu, ale także wiele materiałów motywujących do pracy nad wdrożeniem korzystnych nawyków dla optymalnego rozwoju fizycznego, intelektualnego i emocjonalnego płodu.
*fragment
TATUSIOWIE PRZY PORODZIE
Ojcowie często czują się bezsilni w tym przedstawieniu, z oczywistych przyczyn skoncentrowanym na kobiecie. Możesz pytać: „Co mogę zrobić?”. Kochaj swoją partnerkę. Na tym etapie to właśnie możesz zrobić lepiej niż ktokolwiek inny. Pomyśl z ulgą, że wcale nie musisz pamiętać tych wszystkich ćwiczeń oddechowych, których uczyli w szkole rodzenia. Ty tez możesz grać piękna muzykę w czasie porodu, poprzez dostrojenie się do własnych hormonów i „kochanie matki”. Z zapisków dr Lindy: Mężczyźni też produkują oksytocynę, która pomaga im w stworzeniu bliższej więzi z partnerką i dzieckiem. To prawdziwy hormon równouprawnienia.
(ibidem, str. 329)
„Księga ciąży” to jedno z najlepiej opracowanych kompendiów wiedzy na temat ciąży i porodu, jakie miałem przyjemność kiedykolwiek przeczytać. Empatyczny ale jednocześnie absolutnie profesjonalny styl poradnika dostarcza pozytywnego wsparcia rodzicom, dla których nawet kolejne ciąże mogą rodzić wiele pytań. Seria „Sears. Biblioteka Rodzica” stała się znakiem rozpoznawczym Wydawnictwa Mamania i gwarancją rzetelnej, nowoczesnej, kompleksowej i sprawdzonej literatury z zakresu pediatrii, położnictwa i wychowania dzieci.
Polecam!
___
Zawodowo i prywatnie jestem zupełnie oddany idei rodzicielstwa bliskości, którego założenia uważam za dobroczynne zarówno dla dzieci jak i rodziców. Siedem filarów „Attachment Parenting” to:
1. Nawiązanie więzi podczas narodzin
2. Karmienie piersią
3. Wspólne spanie z dzieckiem / spanie jak najbliżej dziecka
4. Noszenie dziecka
5. Rozumienie sygnałów komunikowanych płaczem
6. Nie uleganie dzieciom
7. Rodzicielska równowaga
___
Więcej informacji o rodzicielstwie bliskości, publikacjach państwa Searsów oraz innych ciekawych pozycjach książkowych z zakresu świadomego rodzicielstwa znajdziecie na stronie Wydawnictwa Mamania: www.mamania.pl
Polecam zwłaszcza książkę „Polityka karmienia piersią. Ideologia, biznes i szemrane interesy” Gabrielle Palmer, demaskującą zależności pomiędzy interesami wielkich korporacji żywieniowych a kampaniami zniechęcającymi matki do karmienia piersią w pierwszym okresie życia dziecka.
